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你不知道的口腔误区

牙齿有毛病,健康也会出问题。如果我们的牙齿不好,就不能很好的咀嚼食物,影响食物营养成分的吸收;牙齿畸形、发育不良,不仅对健康不利,还会影响面部美观。所以,爱护牙齿对我们至关重要。但是,你做到正确爱牙了吗?你又是否迷失在了一些误区里面呢?
误区一:美白牙膏让你拥有一口亮闪闪的大白牙

淡黄色才是牙齿的本色

美白牙膏是指包含了一些美白成分的牙膏。这里的美白其实更多的是指“亮白”,也就是提升牙齿的光泽,那么,美白牙膏真的可以做到吗?

正常健康的牙齿颜色本就是淡黄色,是釉质透出的牙本质的颜色。虽然遗传性疾病、传染性疾病、环境因素等会影响牙齿的颜色,但如果让牙齿像电视广告里那样雪白,只使用美白牙贴之类的基本没有可能,而作用只有几分钟的牙膏就更不可能了。

在专业的牙科美白治疗中,牙医在治疗前后都会进行“比色”,通过两个色号的差距来判断治疗效果。专业的冷光美白治疗仪可以提升5~14个色号,一般的


家用美白产品最多提升3~4个色号。

至于“亮”,牙齿的色泽与牙齿的釉面光滑程度相关。刷牙可以使釉面保持清洁,通过牙膏中的摩擦剂打磨,如果借助好的刷牙方法,理论上是可以使牙齿更亮

的。

误区二:牙膏不沾水直接刷才是正确的刷牙方法

牙膏的干湿并不重要

前一阵子微博上对这个谣言传了很久,实际上,除了某些特殊的牙膏(如含有抗敏成分)因为遇水后活性成分会快速释放而建议干刷之外,牙膏沾不沾水对于刷

刷牙的主要目的是清洁,要通过牙刷和牙膏里面的摩擦剂在牙齿表面的摩擦来实现;另外还有一些表面活性剂和起泡剂起到一个辅助清洁的作用,这些成分一般是要溶于水才能发挥作用的。口腔本身是湿润的环境,成人唾液腺每天分泌唾液可达1.5升。刷牙的时候因为牙刷和牙膏的刺激,唾液腺会更努力地分泌唾液,所以不管牙膏沾不沾水,刷牙时都是在湿润环境中进行的。牙效果没有直接的影响。

误区三:饭后马上刷牙会把珐琅质刷掉

先看你吃了什么,再决定刷牙时间

应不应该饭后马上刷牙,取决于你吃/喝了什么。如果刚吃了PH值较低的食物或喝了碳酸饮料,那在30分钟内最好不要刷牙。因为牙釉质受到酸的腐蚀后变得脆弱,会伤害牙釉质。建议喝碳酸饮料时用吸管,可以减少饮料和牙齿的接触时间。

不过,在其他时候,牙釉质没有那么脆弱。饭后刷牙时保持口腔清洁的好办法,如果没有条件饭后刷牙,漱漱口也是不错的。

误区四:你需要“三把牙刷”才能除干净牙齿间的污垢

正确的刷牙方法和坚持刷牙才是关键


人这样说:你需要一把普通牙刷、一把电动牙刷、一把用来刷后面牙齿的小牙刷,以及牙线。其实,这个论调比较夸张,一般情况下,建议大家选择一把刷毛较细,硬度适中的小头牙刷,这样能起到比较好的清洁作用:细刷毛便于渗入缝隙,硬度适中则可以避免伤害牙龈,小头是为了方便牙刷在口中移动,清洁不易到达的部位。

平时要注意,把牙刷的刷头朝上放于通风处,利于快速风干,避免细菌感染;三个月左右刷毛疲劳后更换牙刷就可以了。牙刷配合牙线使用是正确的,在刷

牙前使用牙线,去除牙刷不能到达的位置的食物残渣,然后再刷牙,可将污垢一并除掉。


误区五:牙齿矫正什么年纪都能做

矫正牙齿,越早越容易

牙齿矫正,专业叫做正畸治疗,它的基础是牙槽骨的改建。年轻时,牙槽骨中的成骨细胞和破骨细胞比较活跃,随着年龄增长,活跃程度也随之降低,所以在年轻时矫正牙齿的效果更好,所需时间一般也稍短。至于你需不需要接受牙齿矫正、能不能进行牙齿矫正,牙医会给你提出有参考价值的意见。



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